Joga dla firm

Service Description

Jeśli jesteś zainteresowany warsztatami jogi w swoim miejscu pracy, jesteś w dobrym miejscu. Oferuję sesje dopasowane do potrzeb pracowników. Szkolenia jednodniowe bądź regularne zajęcia. Bazujące na mindfulness, technikach oddechowych, ćwiczeniach poprawiających koncentrację, zawierające elementy relaksacji. W języku polskim i w angielskim. Joga i medytacja pozytywnie przyczyniają się do dobrego samopoczucia, poprawy zdrowia psychicznego i eliminacji napięć. To kluczowe narzędzia, które pozwalają zrelaksować się i jednocześnie podnieść poziom energii. Skontaktuj się ze mną w celu rezerwacji zajęć. yogafusion.info@gmail.com w tytule: joga w pracy NOWOŚĆ: Yoga Break: Breath at Work Autorski program warsztatów "Yoga Break: Breath at Work". Warsztaty te łączą praktykę jogi z elementami medytacji i ćwiczeń oddechowych, aby pomóc w uzyskaniu równowagi i odprężenia w środowisku pracy. W trakcie warsztatów uczestnicy nauczą się skutecznych technik oddychania, które pomogą zmniejszyć stres i poprawić koncentrację. Poznają również asany, czyli pozycje jogi, które wzmocnią ciało, odprężą i poprawią jego elastyczność. Warsztaty zakończą się relaksującą medytacją, która wyciszy umysł. Długość trwania w zależności od potrzeb: sesje 30 min do 1,5h.