Warsztaty Pogłębionej Praktyki Jogi - szpagat hanumanasana

Już 19 października (sobota) o godzinie 12:00 spotykamy się na macie na warsztacie poświęconym szpagatom- głębokim asanom, które pięknie rozciągają i otwierają ciało. ❤️

Poznasz ćwiczenia pomagające zbudować zakres rozciągnięcia dolnej części ciała i pleców, tak potrzebne do swobodnego wykonywania hanumanasany.

Spróbujemy różnych wariacji, technik i sposobów wejścia w asany, które sprawią, że szpagaty będą bezpieczne i przyjemne. 

Poczujesz się lekko i fantastycznie!

Zajęcia prowadzone są w stylu łączącym flow z ćwiczeniami funkcjonalnymi, inspirowanymi jogą, treningiem mobility i stretchingiem. 

Możesz spodziewać się praktyki, która jest dostosowana do wszystkich poziomów, niezależnie od tego, czy jesteś początkujący czy też szukasz czegoś, co będzie wyzwaniem i zmotywuje do dalszej pracy.